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RescueTime中文版是一款专注于数字化时间追踪的效率工具，通过后台自动记录电脑与移动设备的使用行为，帮助用户客观了解时间分配情况，并提供科学的时间管理解决方案，其主打无感记录和深度分析模式，同时支持跨平台数据同步，尤其适合需要提升专注力或优化工作流程的专业人士。
rescuetime中文版特色
1、基于后台进程监控与AI算法分类，精准识别用户在不同应用、网站及文档中的活动时长，自动剔除系统休眠。
2、支持Chrome/Firefox/Edge等主流浏览器扩展，可细化记录各标签页的访问记录。
3、通过预设规则生成0-100分的每日效率评分，并基于历史数据生成趋势图表，直观展示时间管理改善效果。
4、用户可自定义专注时段，软件会在检测到分心行为时触发温和提醒，甚至支持白噪音应用联动增强专注力。
RescueTime中文版亮点
1、提供分心触发点分析高效时段分布等高级报告，并支持导出CSV/PDF格式。
2、用户可创建个性化仪表盘，聚焦特定项目或应用的数据维度。
3、所有本地记录数据均采用AES-256加密，用户可随时手动删除任意时段记录。
4、团队版支持匿名聚合数据查看，管理者可查看部门整体效率趋势，适用于远程团队协同管理。
常见问题解答
Q：为什么某些应用使用时长记录不准确?
A：可能由于应用采用沙盒机制或频繁切换窗口导致，可通过"设置→高级→排除列表"手动添加例外程序，或提交反馈帮助开发团队优化识别。
Q：如何导出数据用于学术研究?
A：在"报告→原始数据"中可下载完整日志，支持按日期范围筛选导出。
Q：移动端如何节省电量?
A：关闭"实时活动识别"并禁用GPS定位权限，续航可提升40%以上。
Q：能否设置不同场景的专注规则?
A：高级版支持"情境模式"，例如工作日9-18点启用严格专注规则，周末则放宽限制。
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